Jeśli Twoje dziecko trudno się wycisza, łatwo wpada w złość albo wieczorem zamiast się uspokajać jeszcze bardziej się nakręca, ten e-book pokaże Ci, jak możesz spokojnie i skutecznie mu w tym pomóc.
Znajdziesz tu proste, krótkie zabawy oraz jasne wskazówki, które pomagają dziecku szybciej się regulować, lepiej współpracować i łatwiej zasypiać.
40 wyciszających zabaw dla dzieci 2–8 lat + praktyczne wskazówki dla rodzica [ebook z bonusami]
EBOOK Z BANUSAMI PDF dostępny od razu po zakupie
W wielu domach ten scenariusz wygląda bardzo podobnie.
Dziecko szybko się pobudza, trudno mu zwolnić, a drobne sytuacje potrafią w kilka sekund przerodzić się w napięcie, płacz albo złość. Wieczory, które miały być spokojne, często stają się najbardziej wymagającą częścią dnia.
Z czasem pojawia się zmęczenie, bezradność i wrażenie, że cokolwiek robisz, efekt jest krótkotrwały.
Takie zachowania bardzo często nie wynikają ze złej woli dziecka.
Układ nerwowy, który jest przeciążony bodźcami i napięciem, ma trudność z samodzielnym powrotem do równowagi. Dziecko nie tyle „nie chce się uspokoić”, co zwyczajnie nie potrafi zrobić tego bez odpowiedniego wsparcia.
Właśnie dlatego ogromną różnicę robią właściwie dobrane aktywności oraz sposób, w jaki reagujemy i komunikujemy się w trudnych momentach.
W e-booku znajdziesz 40 wyciszających zabaw dla dzieci w wieku 2–8 lat.
To krótkie, proste aktywności, które pomagają dziecku obniżać napięcie, wyciszać nadmiar pobudzenia i łatwiej się uspokajać. Zabawy można bez problemu wykorzystać w domu, w ciągu dnia i wieczorem.
Ich celem jest realne wsparcie regulacji układu nerwowego, a nie tylko chwilowe zajęcie uwagi.
Ten e-book to nie tylko zestaw zabaw.
Otrzymujesz również konkretne wskazówki, jak mówić do dziecka i jak reagować w trudnych momentach, aby nie nasilać emocji, lecz pomagać mu szybciej się uspokajać. Sposób komunikacji ma ogromny wpływ na to, czy sytuacja się wycisza, czy przeciwnie – zaczyna się eskalować.
To właśnie te drobne zmiany w praktyce potrafią całkowicie odmienić codzienne sytuacje.
Co znajdziesz w środku?
– 🎲 40 zabaw terapeutycznych z instrukcją krok po kroku (czasem wystarczy tylko kilka minut),
– 🧠 wytłumaczenie, jak działa układ nerwowy dziecka,
– 💬 jak mówić, żeby nie dolewać oliwy do ognia,
– 🎯 10 zdań, które pomagają w emocjach, 5 sposobów na szybkie wyciszenie bez sprzętów,
– 🖨️ karty do druku – idealne na lodówkę i do torby,
🎁 BONUSY
🎒 Mini plan: co robić po przedszkolu – gdy dziecko wraca rozbite
🧴 Niezbędnik sensoryczny – gadżety, które pomogą w zabawie i regulacji
🌙 Rutyna przed snem – prosty rytuał na lepszy sen dziecka
🧬 Mini plan odporności i wsparcia mózgu dziecka – konkretne, naturalne wskazówki
💬 Dostęp do GRUPY NA TELEGRAMIE dla kupujących
Nie jesteś sama / sam.
To przestrzeń, gdzie możesz podzielić się swoim doświadczeniem, poczuć, że to nie tylko Ty masz pod górkę.
🧡 Hej, jestem Dorota
Od 16 lat wspieram dzieci i rodziców — w gabinecie, na sali terapii i w codziennych rozmowach.
Jestem fizjoterapeutką dziecięcą i terapeutką integracji sensorycznej.
Każdego dnia widzę, jak kilka prostych, mądrych działań potrafi zmienić całą atmosferę w domu — i właśnie takie rozwiązania tu dostajesz.
Praktyczne narzędzia, które pomagają dzieciom łatwiej się wyciszać, radzić sobie z emocjami i budować współpracę zamiast walki.
Moja praca to wspieranie dzieci w rozwoju…
i wspieranie rodziców, żeby nie czuli się z tym wszystkim sami.
Jestem tu po to, żeby było Wam łatwiej — spokojniej, bliżej, lżej 💛
Chcesz spokojniejszych poranków i mniej napięcia w ciągu dnia?
Chcesz mniej:
– „nie będę!”
– płaczu przy ubieraniu
– walk przed snem
– poczucia bezradności?
I więcej:
✨ współpracy
✨ wyciszenia po przedszkolu
✨ bliskości i śmiechu
✨ poczucia „my naprawdę możemy inaczej, lepiej”
Pobierz „40 zabaw wyciszających dziecko” z bonusami i zobacz, jak Wasz dzień zaczyna się zmieniać — od pierwszych minut.
Jeśli chcesz mieć pod ręką sprawdzone, proste narzędzia, które pomagają dziecku się uspokajać i odzyskiwać równowagę, możesz pobrać e-book tutaj.
Zobacz opinie o ebooku
🎯 Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli…
✓ Twoje dziecko łatwo się nakręca i długo „dochodzi do siebie”
✓ po przedszkolu jest w trybie „nie, nie będę, nie chcę”
✓ wieczory wyglądają jak wyścig z czasem, a nie spokojne zakończenie dnia
✓ chcesz mniej walki o skarpetki, mycie zębów i odkładanie telefonu
I jednocześnie zależy Ci na rozwoju:
✓ chcesz, żeby Twoje dziecko lepiej czuło swoje ciało i emocje
✓ żeby uczyło się skupienia, samoregulacji i radzenia sobie z frustracją
✓ żeby było pewniejsze siebie, spokojniejsze i bardziej samodzielne
✓ żeby miało mocniejszy fundament pod start w szkole i relacje z innymi dziećmi
Jeśli teraz czujesz: „tak, to o nas” — jesteś dokładnie tam, gdzie trzeba 💛
👉 Zacznij od jednej zabawy.
Czasem 5 minut wystarczy, żeby dziecko odpuściło, zasnęło szybciej, albo… po prostu się przytuliło.
BONUSY
FAQ
Czy to tylko dla dzieci z diagnozą?
Nie – dla każdego dziecka, które łatwo się przeciąża i trudno wycisza. Rwóniż dla każdego dziecka jeśli nie masz pomysłu na zabawy a chcesz fajnie soędzić z nim czas wpierając jego rozój psycho-fizyczny.
Na czym polega to wsparcie mailowe?
Wsparcie mailowe dostępne jest w limitowanej liczbie i tylko przy zakupie ebooka. Możesz skorzystać z niego w ciągu 3 miesięcy od zakupu. Piszesz mi jeden wątek/popblem/sytuację ( w formularzy, który dostaniesz na maila) a ja Ci udzielam odpowiedzi.
Dla jakiego wieku?
Około 2–8 lat – z wersjami zabaw dla młodszych i starszych dzieci.
Co jeśli dziecko nie chce się bawić?
W e-booku znajdziesz, jak je zaprosić – i co robić, gdy nie ma opcji. To też sygnał, że dziecko miało mało doświadczeń i sposób na nudę ma jede- ekran.
Ile to trwa?
Zabawy zajmują od 2 do 10 minut. Układowi nerwowemu czasem wystarczy tylko kilka minut. Możecie oczywiście bawić się dłużej.
Czy to też dla mnie – jako rodzica?
Tak – znajdziesz też wsparcie dla siebie: słowa, które pomagają, i podejście bez presji.
W jakiej formie dostanę e-booka?
PDF na maila, od razu po zakupie.
Czy muszę coś kupować?
Do wielu zabaw nie potrzebujesz nic, niektóre wymagają tego co masz w domu, inne moich super niezbędników sensorycznych.
Czy mogę kupić komuś w prezencie?
Możesz podczas zakupu podać mail osoby obdarowanej i w notatce napisać że to prezent. (będzie znała cenę).
Jestem terapeutą dziecięcym, przyda mi się to?
Jasne, to są strategie terapeutyczne stosowane w gabinecie podczas terapii integracji sensorycznej ale również terapie dotykowe.
Jaki jest spis treści?
spis treści
- Wstęp……………………………………………………………………………………………………..6
- Komunikacja i emocje – najpierw Ty, potem dziecko.………………………………………………………………………………………………….11
- Dlaczego dzieci się nie wyciszają i jak działa ich układ nerwowy……………………………………………………………………………………………….17
- Jak korzystać z tego eBooka?…………………………………………………………….23
- 5 superszybkich sposobów na wyciszenie dziecka (bez sprzętów)………………………………………………………………………………………………26
- Co jeśli dziecko odmawia zabawy?…………………………………………………..31
- 10 zdań, które wspierają wyciszenie dziecka………………………………….36
- Zabawy wyciszające układ nerwowy……………………………………………….39
- Mini plan – jak pomóc przebodźcowanemu dziecku po przedszkolu [BONUS]……………………………………………………………………………………………..123
- Rytuna przed snem [BONUS]………………………………………………………….128
- Niezbędnik sensoryczny [BONUS]………………………………………………….131
- Na zakończenie………………………………………………………………………………….139
- Podziękowania…………………………………………………………………………………..144
- Karty do wydrukowania…………………………………………………………………..145
- Mini plan na odporność..
- [BONUS]………………………………………………157
- Miejsce na notatki.…………………………………………………………………………….162
Czy bonusy są w osobnych plikach?
Dla Twojej wygodny i przejrzystości umieściłam wszytskie bonusy w ebooku w formie pdf.
Copyright 2025 |